“探索與挑戰(zhàn)”2024年北京東王莊全民健身徒步大會(huì)

一、活動(dòng)介紹

香屯后面的山嶺上，連綿不斷的明長(zhǎng)城盤踞其上，全長(zhǎng)4057米，有空心敵臺(tái)13座，均為磚石結(jié)構(gòu)。這里長(zhǎng)城或完整，或殘存，觀賞更有一種歷史的滄桑感。臥佛山山峰林立、險(xiǎn)峻崢嶸，而且長(zhǎng)城綿亙，敵臺(tái)接踵、攫厄踞險(xiǎn)，變化莫測(cè)。旅游佳期為春、秋兩季。明山幽崗，蘊(yùn)靈掬秀，泉水盈盈，溪流汩汩，石刻生輝，出神入化。

2012年,昌平文物所發(fā)布新聞,在東王莊周邊的山峰上發(fā)現(xiàn)了長(zhǎng)約200米的明早期皇陵邊墻及防御工事遺址,一處在分水嶺村的鐵帽山上,另兩處在樓子山上?！吧徎ㄉ健?、“殘長(zhǎng)城”等景區(qū)展現(xiàn)了村莊悠久的歷史和豐富的文化底蘊(yùn)。這些景點(diǎn)如同珍珠般散落在村域內(nèi)，等待著大家去發(fā)現(xiàn)、去探索。

在這里還有一條美麗的峽谷——大云峽谷，峽谷全長(zhǎng)5公里，峽谷幽深，岸巖陡峭，流水潺潺，谷底散落著巨大的鵝卵石。一條溪流在石間穿行，由于長(zhǎng)期沖刷，巨石下形成深潭。自然的山水，倍受各地游人的青睞。 

更有那雄關(guān)古道，舊城遺堡，烽火狼煙，威嚴(yán)的明代長(zhǎng)城腳下的紅色木屋與長(zhǎng)城相互呼應(yīng)，近在咫尺，來參與這場(chǎng)“探索與挑戰(zhàn)”徒步越野賽吧！

本比徒步路線為穿越長(zhǎng)城、駐足遠(yuǎn)眺群山中綿延的明代長(zhǎng)城遺址。守護(hù)長(zhǎng)城、傳承紅色文化！

 二、活動(dòng)組織架構(gòu)

1、主辦單位

北京福銳體育文化有限公司

延慶東王莊居委會(huì)

2、合作單位

鄉(xiāng)野計(jì)劃

見山小院

三、活動(dòng)價(jià)值

在行走中，鍛煉身體、磨練意志；

在山林中，親近自然、感受美好；

在集體中，互幫互助、懂得團(tuán)結(jié)；

在挑戰(zhàn)中，戰(zhàn)勝困難、提升自信；

在探索中，激發(fā)興趣、獲取知識(shí)。

四、活動(dòng)時(shí)間

2024年11月24日

上午8:00—下午17:00

五、活動(dòng)地點(diǎn)

地點(diǎn)：北京延慶大莊科東王莊村（免費(fèi)停車）

交通：自駕或乘坐擺渡車。

起終點(diǎn)提供存包服務(wù)

六、活動(dòng)組別

16公里組（100人）

10公里組體驗(yàn)組（50人）

10公里親子組（1大1小/2大1?。?0人）

七、徒步路線

軌跡線路有誤差，以比賽現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際為準(zhǔn)，活動(dòng)線路有路標(biāo)以及指引人員。

八、報(bào)名費(fèi)

報(bào)名成功后，報(bào)名費(fèi)用不予退還，參與項(xiàng)目不可更改。

【退費(fèi)說明】

此次活動(dòng)為大型徒步，活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作繁重，一經(jīng)報(bào)名，不接受退改和延期，請(qǐng)大家合理安排出行計(jì)劃。

【注意事項(xiàng)】

1、出行裝備：戶外運(yùn)動(dòng)著裝，長(zhǎng)袖衣褲，登山鞋或運(yùn)動(dòng)越野鞋，雙肩包，登山杖（選備），帽子、面巾、太陽鏡、坐墊、野餐地墊（選備）；

3、野餐時(shí)間：40分鐘；

4、峽谷溪流路段不排除有濕鞋可能，建議備用鞋或涼鞋拖鞋一雙，便于回程更換；

5、愛護(hù)環(huán)境，每人自備一個(gè)垃圾袋，原始自然環(huán)境，堅(jiān)決不留垃圾。

【安全保障】

1、師生配比：

①根據(jù)活動(dòng)級(jí)別不同師生配比不同，分別為1:3-1:6之間。

②活動(dòng)至少2名老師帶隊(duì)，老師與學(xué)生比例最高不超過1:6

2、專業(yè)教練：

①所有老師均具備2年以上青少年戶外活動(dòng)組織經(jīng)驗(yàn)。

②所有老師均接受《正面管教》教育方法培訓(xùn)。

③具備戶外安全教育相關(guān)資格培訓(xùn)證書。

④具備豐富的自然災(zāi)害救援及戶外救援經(jīng)驗(yàn)。

3、活動(dòng)機(jī)制：

①超高專業(yè)師資配比，在危險(xiǎn)發(fā)生前杜絕危險(xiǎn)。

②每次活動(dòng)多套內(nèi)部應(yīng)急預(yù)案及外部支援預(yù)案。

③正確引導(dǎo)孩子獨(dú)立克服探險(xiǎn)中的困難，在挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)。

④不懈怠每個(gè)孩子活動(dòng)中的疑問和無意間的創(chuàng)造力。

報(bào)名時(shí)間:2024年10月26日-2024年11月18日(名額有限報(bào)滿即止)

本次徒步活動(dòng)規(guī)定時(shí)間到達(dá)東王莊見山小院均有完賽電子證書及完賽獎(jiǎng)牌。驚喜連連。

九、彩蛋：戶外尋寶

本活動(dòng)設(shè)有戶外尋寶環(huán)節(jié)，在活動(dòng)路線撿拾遺落的金幣，撿拾金幣數(shù)量前三名的參與者獲得獎(jiǎng)杯一個(gè)。

十、獎(jiǎng)勵(lì)

1、獎(jiǎng)杯效果圖

2、獎(jiǎng)牌效果圖

3、完賽服（本圖是效果圖，僅供參考）

4、衣服尺碼對(duì)照表

十一、報(bào)名要求

（一）年齡要求

1、年齡要求16公里成人組、10公里成人組年齡限18周歲-65周歲。

2、10公里組年齡限10周歲-65周歲。

10公里親子組年齡限10周歲-65周歲（未成年人必須大人陪同）

3、18歲以下未成年人參加，需要家長(zhǎng)或其監(jiān)護(hù)人簽署活動(dòng)聲明方可。

4、16歲以下參賽者需要與家長(zhǎng)或其監(jiān)護(hù)人一起報(bào)名一起參加比賽。

（二）健康要求

長(zhǎng)距離徒步是一項(xiàng)高強(qiáng)度長(zhǎng)距離的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)參賽者身體條件有較高的要求。參賽者應(yīng)身體健康，有長(zhǎng)期參加跑步、越野徒步鍛煉或訓(xùn)練的基礎(chǔ)。參賽者應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況和能力報(bào)名參賽。有以下情況者不宜參加比賽：

1.先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

2.高血壓和腦血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心臟病患者；

4.冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

5.血糖過高或過低的糖尿病患者；

6.比賽日前30天內(nèi)患過感冒者或有發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀之一；

7. 其他不適合參加活動(dòng)者（如孕婦、賽前疲勞者、過度飲酒者等）。

十二、領(lǐng)取徒步衣服

（一）領(lǐng)取時(shí)間及地點(diǎn)

1.領(lǐng)取日期：2024年11月24日

2.領(lǐng)取時(shí)間：8:00-8:30

3.領(lǐng)取地點(diǎn)：東王莊見山小院

十三、聯(lián)系方式

咨詢電話：

紫韻老師：15711086719

郵箱：service@runff.com

客服微信：掃二維碼添加咨詢

工作時(shí)間：周一至周五（9:30-17:00）（僅限工作日，國家法定假日除外）

注：通過ChinaRun 玩比賽已成功報(bào)名的跑友，不需重復(fù)報(bào)名，報(bào)名結(jié)將在整體報(bào)名結(jié)束后開放查詢