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2019新地公益垂直跑 - 勇闖上海IFC

終于來了！

每一年的“沉寂”

都是我們?yōu)橘愂孪ば臏?zhǔn)備的證明

還好有你們的支持

新地公益垂直跑-勇闖上海IFC

走到了第六年！

“6”對(duì)中國(guó)人來說是吉祥的數(shù)字

希望今年有更多的人能夠加入我們的行列

一起Go！闖高行善！

參賽組別：精英賽、個(gè)人賽、團(tuán)隊(duì)/企業(yè)接力賽、學(xué)生隊(duì)際接力賽、個(gè)人體驗(yàn)賽、親子體驗(yàn)賽、雙人體驗(yàn)賽

比賽日期：2019年10月20日 (星期日) 

比賽地點(diǎn)：上海浦東新區(qū)世紀(jì)大道八號(hào)上海國(guó)金中心二期

樓梯：1,460級(jí)

比賽高度：254 米

垂直高度：260 米

起點(diǎn)：1樓

終點(diǎn)：57樓

 2019 賽事亮點(diǎn) 

“新地公益垂直跑 - 勇闖上海IFC”作為滬上獨(dú)一無二、兼具專業(yè)度和慈善性質(zhì)的垂直跑賽事，一直都在為如何帶給選手最棒的參賽體驗(yàn)作努力。我們希望選手能賽出成績(jī)，更希望大家付出的愛心可以得到最大的回饋。賽事進(jìn)入第六個(gè)年頭，“6”到不行的幾大亮點(diǎn)必須告訴你！

專 業(yè)

魔都首個(gè)國(guó)際級(jí)專業(yè)垂直馬拉松賽事

垂直馬拉松世界巡回賽（Vertical World Circuit）是世界上第一個(gè)專業(yè)摩天大樓攀爬巡回賽事，它在世界上最具標(biāo)志性的各個(gè)摩天大樓中進(jìn)行，其中就包括著名的紐約帝國(guó)大廈垂直馬拉松。

2019年的垂直馬拉松世界巡回賽將在全球范圍內(nèi)舉辦十一場(chǎng)賽事，賽事舉辦地包括首爾、米蘭、胡志明市、巴黎、紐約、倫敦、北京、上海、迪拜、大阪和香港。而新鴻基地產(chǎn)將主辦其中的兩場(chǎng)賽事，一場(chǎng)是再次作為巡回賽終點(diǎn)站的“新地公益垂直跑–勇闖香港ICC”，另外一場(chǎng)就是我們的“新地公益垂直跑 - 勇闖上海IFC”。

“新地公益垂直跑 - 勇闖上海IFC”將要挑戰(zhàn)的是上海國(guó)金中心二期57層樓、1460級(jí)臺(tái)階，垂直高度260米（參賽高度254米）。作為垂直馬拉松世界巡回賽的重要一站，“新地公益垂直跑 - 勇闖上海IFC”是魔都首個(gè)國(guó)際級(jí)專業(yè)垂直馬拉松賽事。每年，來自全世界的垂直馬拉松專業(yè)高手們都會(huì)來上海參加這項(xiàng)賽事并贏取積分！而最令人驚喜的是：今年參加上海站可額外獲得25%的積分，香港站則可額外獲得50%。

今年是“新地公益垂直跑 - 勇闖上海IFC”的第六年。金秋十月，“勇闖上海IFC”將在上海國(guó)金中心迎接跑友們的挑戰(zhàn)！

慈 善

用運(yùn)動(dòng)助燃愛的火炬

新鴻基地產(chǎn)自2012年起舉辦“新地公益垂直跑”，這不僅是一項(xiàng)大家都可以參與的垂直馬拉松國(guó)際賽事，更是一項(xiàng)充滿愛心的慈善賽事，旨在通過此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)盛事倡導(dǎo)市民關(guān)注健康生活，并帶動(dòng)樂善好施的風(fēng)氣。迄今為止，上海及香港兩站賽事已成功為兒童及青少年慈善事業(yè)籌得善款近四千萬元人民幣。

2019年，“新地公益垂直跑 — 勇闖上海IFC”將于10月20日舉行。賽事的所有報(bào)名費(fèi)用將不扣除活動(dòng)開支全數(shù)捐贈(zèng)給上海市兒童健康基金會(huì)，用于上海兒童醫(yī)學(xué)中心貧困病童的醫(yī)療救治。報(bào)名的企業(yè)和個(gè)人也都將獲得上海市兒童健康基金會(huì)開具的公益捐款發(fā)票并獲稅前扣除。

比賽的慈善性質(zhì)吸引了眾多善心人士和社會(huì)力量的加入。往屆賽事預(yù)熱期間，“愛心大使”許茹蕓和王耀慶就先后來到比賽的受助機(jī)構(gòu)——上海兒童醫(yī)學(xué)中心，探望住院病童并送上了精心準(zhǔn)備的禮物。

而在去年的啟動(dòng)儀式上，中國(guó)最帥女飛行員宋寅現(xiàn)身加入了賽事“愛心大使”的行列，為上海的慈善之光點(diǎn)亮了XIN燈。那么今年會(huì)是誰接過我們的愛心接力棒呢？據(jù)說會(huì)有驚喜！大家可以猜猜看~

豐富組別

學(xué)生、親子、精英……都能找到自己的歸屬

自從去年賽事特別放寬了最低年齡限制、新增了“學(xué)生隊(duì)際接力賽”的組別，越來越多的人加入了我們“以運(yùn)動(dòng)助力慈善”的隊(duì)伍。尤其我們今年還將在賽前深入社區(qū)和學(xué)校，讓更多的上海市民有機(jī)會(huì)接觸、了解、參與我們的賽事，一起為公益助力。這樣豐富的組別分類和人性化的年齡設(shè)置，也讓“新地公益垂直跑-勇闖上海IFC”成為了最具包容性的專業(yè)級(jí)垂直跑賽事。

垂直跑精英們可以在這里爭(zhēng)創(chuàng)PB，收獲積分，燃爆金秋。

學(xué)生們可以在這里感受團(tuán)隊(duì)力量，揮灑青春熱血，創(chuàng)造美好回憶。

爸爸媽媽可以帶著孩子拓展人生體驗(yàn)，感悟運(yùn)動(dòng)和慈善的樂趣。

超值服務(wù)

豪華賽事包、專屬訓(xùn)練營(yíng)、趣味嘉年華

“新地公益垂直跑-勇闖上海IFC”的選手物資和補(bǔ)給絕對(duì)豪華。去年賽事包的配置就有：由阿迪達(dá)斯提供的賽事T恤、紀(jì)念包、護(hù)腕、腰包甚至還有賽事專屬加油棒。今年也不會(huì)讓你失望！只要完賽，所有選手還有紀(jì)念獎(jiǎng)牌和證書可以賽后領(lǐng)取。同時(shí)賽后奉上的還有我們的完美補(bǔ)給：由上海浦東麗思卡爾頓酒店提供的營(yíng)養(yǎng)午餐包！

豪華的賽事包和賽后補(bǔ)給只是我們超值服務(wù)的一小部分。既然是專業(yè)賽事，我們每年都會(huì)為大家準(zhǔn)備專業(yè)又刺激的賽前訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)。

去年Runing Cat跑步貓?bào)w能訓(xùn)練中心的三次訓(xùn)練就讓所有參與的選手都大呼過癮，全球領(lǐng)先的Holofit全息訓(xùn)練酷炫十足，打破了以往沉悶乏味的運(yùn)動(dòng)模式，讓很多人第一次體驗(yàn)到了數(shù)字化、交互式空間帶來的運(yùn)動(dòng)樂趣！想要感受Holofit全息訓(xùn)練的小伙伴，今年趕緊報(bào)名參賽，期待一下我們的訓(xùn)練營(yíng)~

有了豐富的物資和專業(yè)的賽前訓(xùn)練營(yíng)，還差什么來讓選手更加融入我們的賽事氛圍？當(dāng)然是每年比賽日不容錯(cuò)過的趣味嘉年華！有了豐富的物資和專業(yè)的賽前訓(xùn)練營(yíng)，還差什么來讓選手更加融入我們的賽事氛圍？當(dāng)然是每年比賽日不容錯(cuò)過的趣味嘉年華！

在體驗(yàn)緊張刺激的比賽之余，大家在比賽日還能參與各種有趣的嘉年華活動(dòng)項(xiàng)目，輕松愉快地贏取各種賽事周邊商品及驚喜禮券，感受這場(chǎng)愛心賽事別樣的魅力。

看到這里你心動(dòng)了嗎？“新地公益垂直跑-勇闖上海IFC”這么“6”，還不趕緊報(bào)名？

圖片來源：組委會(huì)。如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除

賽事日程

比賽日期：2019年10月20日 （星期日）

賽事場(chǎng)地：上海市 浦東新區(qū) 世紀(jì)大道八號(hào) 上海國(guó)金中心二期

樓梯：1,460

比賽高度：254 米

比賽樓層數(shù)：54

起點(diǎn)：1樓 - 終點(diǎn)：57樓

* 主辦方保留權(quán)利, 于名額已滿時(shí)提早截止報(bào)名, 無須提早通知。

賽事包領(lǐng)取詳情：

* 接力賽參加隊(duì)伍: 請(qǐng)委派一位代表領(lǐng)取整隊(duì)的賽事包(4個(gè))。

* 所有參賽者需攜帶填妥的免責(zé)聲明、主辦方發(fā)出的報(bào)名確認(rèn)郵件（可接受電子版本）及身份證或護(hù)照，于指定時(shí)間及地點(diǎn)親自領(lǐng)取賽事包及比賽號(hào)碼布。

* 若參賽者未能親自領(lǐng)取，可授權(quán)一位代表攜帶參賽者的身份證/護(hù)照副本及填妥的免責(zé)聲明和授權(quán)書, 代為領(lǐng)取。

* 未滿 18 歲的參賽者: 必須于領(lǐng)取賽事包時(shí)提交由家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人簽署的家長(zhǎng)同意書。

報(bào)名費(fèi)用

*一旦報(bào)名成功，不可更改參賽項(xiàng)目。若 放棄比賽，報(bào)名費(fèi)不予退還。

報(bào)名費(fèi)（每人）包括：

* 參賽資格

* 號(hào)碼布及計(jì)時(shí)芯片

* 由阿迪達(dá)斯提供的活動(dòng)T恤

* 紀(jì)念獎(jiǎng)牌及證書

* 賽事紀(jì)念品

* 食品和飲料

團(tuán)隊(duì)/企業(yè)接力賽僅接受銀行轉(zhuǎn)賬，報(bào)名費(fèi)用將全數(shù)捐贈(zèng)給上海市兒童健康基金會(huì), 用于上海兒童醫(yī)學(xué)中心貧困病童的醫(yī)療救治。請(qǐng)及時(shí)將慈善款轉(zhuǎn)至郵件提及的上海市兒童健康基金會(huì)賬戶。

參加團(tuán)隊(duì)/企業(yè)接力賽的隊(duì)伍請(qǐng)將報(bào)名慈善款10000元整打入以下賬戶：

賬戶名稱：上海市兒童健康基金會(huì)

開戶銀行：交通銀行 上海靜安支行

賬 號(hào)：310066687010470008396

#在轉(zhuǎn)賬備注信息中注明 “新地公益垂直跑 – 企業(yè)名稱”  

#所有參賽者于賽事當(dāng)天必須年滿16歲或以上，親子體驗(yàn)賽和學(xué)生隊(duì)際接力賽參賽者除外。

組別介紹

精英賽

【起始點(diǎn)：1樓 → 57樓   開始時(shí)間：暫定上午09:00 】

參賽資格:

*  必須曾參與及完成任何本地或海外馬拉松賽事一次或以上, 并取得最佳成績(jī)?nèi)缦漏s

男子組：全程馬拉松完賽時(shí)間在2小時(shí)45分鐘內(nèi)或半程馬拉松完賽時(shí)間在1小時(shí)20分鐘以內(nèi)；

女子組：全程馬拉松完賽時(shí)間在3小時(shí)15分鐘內(nèi)或半程馬拉松完賽時(shí)間在1小時(shí)35分鐘以內(nèi)。

*  所有參賽者于賽事當(dāng)天必須年滿18周歲。

備注:

* 賽事作為2019垂直馬拉松世界巡回賽的重要一站，主辦方將邀請(qǐng)國(guó)際及本地專業(yè)選手參賽。

* 由于選手過往馬拉松成績(jī)只屬入圍準(zhǔn)則之一，有興趣的專業(yè)選手請(qǐng)連同過往兩年的跑步成績(jī)，于2019年9月25日前電郵至 elite@sportingrepublic.com。

團(tuán)隊(duì)/企業(yè)接力賽

【起始點(diǎn)：1樓 → 57樓   開始時(shí)間：暫定上午09:05】

參賽資格:

*  四人為一隊(duì)，以接力方式參賽 ，每一棒接力需跑的樓層數(shù)如下﹕

第一位選手：11 層

第二位選手：20 層

第三位選手：12 層

第四位選手：11 層

*  所有參賽者于賽事當(dāng)天必須年滿18周歲。

備注:

* 參賽企業(yè)/機(jī)構(gòu)將于賽事當(dāng)天獲主辦方提供的團(tuán)隊(duì)/企業(yè)隊(duì)名牌進(jìn)行展示。

學(xué)生隊(duì)際接力賽

【起始點(diǎn)：1樓 → 57樓   開始時(shí)間：暫定上午09:40】

參賽資格:

*  四人為一隊(duì)，以接力方式參賽 ，每一棒接力需跑的樓層數(shù)如下﹕

第一位選手：11 層

第二位選手：20 層

第三位選手：12 層

第四位選手：11 層

*  所有參賽者于賽事當(dāng)天必須年齡介于12至22歲。

備注:

* 18歲以下參賽者于領(lǐng)取賽事包時(shí)必須提交由家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人簽署的家長(zhǎng)同意書。

* 參賽團(tuán)體/學(xué)校將于賽事當(dāng)天獲主辦方提供的團(tuán)隊(duì)/學(xué)校名牌進(jìn)行展示。

個(gè)人賽

【起始點(diǎn)：1樓 → 57樓     開始時(shí)間：暫定上午11:10】

參賽資格:

 個(gè)人賽將根據(jù)參賽者性別及年齡分為下列組別﹕

所有參賽者于賽事當(dāng)天必須年滿16周歲。

備注:

* 名額有限, 報(bào)名以先到先得方式處理, 額滿即止。

* 18歲以下參賽者于領(lǐng)取賽事包時(shí)必須提交由家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人簽署的家長(zhǎng)同意書。

個(gè)人體驗(yàn)賽

【起始點(diǎn)：1樓 → 57樓     開始時(shí)間：暫定上午11:10】

參賽資格:

*  所有參賽者于賽事當(dāng)天必須年滿16周歲。

備注:

* 18歲以下參賽者于領(lǐng)取賽事包時(shí)必須提交由家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人簽署的家長(zhǎng)同意書。

* 部分樓層設(shè)休息區(qū)，參賽者可因個(gè)人健康狀況休息或提早完成。

* 參賽者如需與親友同一起跑時(shí)間（最多五人），請(qǐng)于報(bào)名時(shí)特別說明*。 本組別不設(shè)名次 ， 僅提供完成時(shí)間以作參考。

*主辦方保留最終決定權(quán)。

雙人體驗(yàn)賽

該項(xiàng)組別為較短賽事，參賽者們共同攀登11層樓梯，旨在鼓勵(lì)2人組成隊(duì)伍輕松感受垂直馬拉松的樂趣。

【起始點(diǎn)：1樓 → 15樓    開始時(shí)間：暫定下午01:05】

參賽資格:

*  所有參賽者于賽事當(dāng)天必須年滿16周歲。

備注:

* 18歲以下參賽者于領(lǐng)取賽事包時(shí)必須提交由家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人簽署的家長(zhǎng)同意書。

* 參賽人數(shù)為2人，性別不限。

* 本組別不設(shè)名次，僅提供完成時(shí)間以作參考。

親子體驗(yàn)賽

該項(xiàng)組別為較短賽事，參賽者們共同攀登11層樓梯，旨在鼓勵(lì)青少年參與。

【起始點(diǎn)：1樓 → 15樓    開始時(shí)間：暫定下午01:05】

參賽資格:

* 所有參賽者于賽事當(dāng)天必須年滿8周歲。

* 每名12歲以下的參賽者必須由一名18周歲或以上的成人陪同參加。

備注:

* 18歲以下參賽者于領(lǐng)取賽事包時(shí)必須提交由家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人簽署的家長(zhǎng)同意書。

* 參賽人數(shù)為2-4人，組合可以是1位成人及1位青少年、2位成人及1位青少年或2位成人及2位青少年*。

* 本組別不設(shè)名次 ，僅提供完成時(shí)間以作參考。

*主辦方保留最終決定權(quán)。

賽事當(dāng)日安排

以上賽事當(dāng)天安排均為暫定時(shí)間， 主辦方保留權(quán)利改變、更新及修改各組別起跑時(shí)間。

氣象災(zāi)害預(yù)警信號(hào)：

* 如果比賽當(dāng)日凌晨 0 時(shí)上海氣象局發(fā)布臺(tái)風(fēng)、暴雪、大風(fēng)、沙塵暴、高溫、雷電、冰雹、霜凍、大霧或霾預(yù)警信號(hào), 賽事將延期舉行。

* 如果比賽進(jìn)行中天氣惡劣或發(fā)布上述任何預(yù)警信號(hào), 賽事總監(jiān)有權(quán)改變比賽賽程或取消正在進(jìn)行中的比賽。

* 如果補(bǔ)賽當(dāng)天再度出現(xiàn)惡劣天氣或發(fā)布上述任何預(yù)警信號(hào), 本項(xiàng)賽事將取消而不再補(bǔ)賽且報(bào)名費(fèi)用不會(huì)退回, 有關(guān)費(fèi)用將作慈善用途。

賽事包領(lǐng)取信息

所有參賽者需攜帶填妥的免責(zé)聲明、主辦方發(fā)出的報(bào)名確認(rèn)郵件（可接受電子版本）及身份證或護(hù)照，于以下指定日期、時(shí)間及地點(diǎn)親自領(lǐng)取號(hào)碼布、活動(dòng)T恤及賽事包等物品。有關(guān)詳情將于2019年9月下旬公布。

接力賽參加隊(duì)伍: 請(qǐng)委派一位代表領(lǐng)取整隊(duì)的賽事包(4個(gè))。

*  18 歲以下參賽者: 必須于領(lǐng)取賽事包時(shí)提交由家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人簽署的家長(zhǎng)同意書。

問：若未能親自領(lǐng)取賽事包怎辦?

答：若參賽者未能親自領(lǐng)取，可授權(quán)一位代表攜帶填妥的免責(zé)聲明、授權(quán)書 及參賽者的身份證件或護(hù)照副本 代為領(lǐng)取賽事包。

問：能于比賽當(dāng)天領(lǐng)取賽事包嗎?

答：參賽者必須于指定日期及時(shí)間內(nèi)領(lǐng)取賽事包，否則會(huì)被取消資格，而報(bào)名費(fèi)用亦不退回，將捐作慈善用途。

問：選手賽事T恤尺碼范圍是什么?

答：選手在報(bào)名時(shí)選擇相應(yīng)的賽事T恤尺碼，具體尺碼信息參考如下：

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

頒獎(jiǎng)典禮

各組別的前三名獲獎(jiǎng)選手， 請(qǐng)于賽事結(jié)果公布后， 立即到頒獎(jiǎng)臺(tái)前集合。獲獎(jiǎng)?wù)呷粑茨苡H自領(lǐng)取獎(jiǎng)項(xiàng)， 請(qǐng)盡快通知工作人員。

精英賽

? 前三名男子及女子選手將獲贈(zèng)下列獎(jiǎng)勵(lì)：

* 所有完成者均可獲贈(zèng)紀(jì)念獎(jiǎng)牌及證書。

個(gè)人賽

?    個(gè)人賽所有年齡組別中，以最快速度完成賽事的前三名男子及女子選手， 將每人獲得上海至香港往返機(jī)票一張及香港麗思卡爾頓酒店住宿兩晚。

?    各年齡組別的冠、亞、季軍選手將獲頒精美獎(jiǎng)杯。

*所有完成者均可獲贈(zèng)紀(jì)念獎(jiǎng)牌及證書。

團(tuán)隊(duì)/企業(yè)接力賽

前三名隊(duì)伍可獲贈(zèng)下列獎(jiǎng)品：

* 所有完成者均可獲贈(zèng)紀(jì)念獎(jiǎng)牌及證書。

學(xué)生隊(duì)際接力賽

前三名隊(duì)伍均可獲贈(zèng)精美獎(jiǎng)杯

*所有完成者均可獲贈(zèng)紀(jì)念獎(jiǎng)牌及證書。

個(gè)人體驗(yàn)賽

* 所有完成者均可獲贈(zèng)紀(jì)念獎(jiǎng)牌及證書。

親子體驗(yàn)賽

* 所有完成者均可獲贈(zèng)紀(jì)念獎(jiǎng)牌及證書。

雙人體驗(yàn)賽

* 所有完成者均可獲贈(zèng)紀(jì)念獎(jiǎng)牌及證書。

比賽規(guī)則

比賽規(guī)則

于比賽之前、后或比賽進(jìn)行中，參賽者在任何情況下都必須聽從比賽工作人員、醫(yī)護(hù)人員及保安人員的指示。

參賽者請(qǐng)于活動(dòng)期間保持專業(yè)及禮貌的態(tài)度。

若參賽者未能按照其指定時(shí)間起跑，主辦方有權(quán)取消該參賽者的成績(jī)，并不會(huì)給予紀(jì)念獎(jiǎng)牌及證書。

所有參賽者會(huì)獲發(fā)號(hào)碼布一張，號(hào)碼布必須系于參賽者的胸前以資識(shí)別。所有參賽者不能轉(zhuǎn)售， 或與他人交換號(hào)碼布。未能配戴指定號(hào)碼布的參賽者將不能參與賽事。

任何在賽道上的工作人員、醫(yī)護(hù)人員或保安人員若要求參賽者退出比賽，參賽者必須立即停止比賽。

條款及細(xì)則

所有參賽者年齡以截止至比賽當(dāng)日為準(zhǔn)，主辦方保留在比賽前、比賽進(jìn)行中及比賽完成后，核實(shí)參賽者年齡和學(xué)生身份（如適用）的權(quán)利。

參賽者必須確保其身體健康情況及體格適宜參加比賽。填妥報(bào)名表即代表參賽者同意比賽的免責(zé)聲明、比賽規(guī)則、條款及細(xì)則。

報(bào)名一經(jīng)確認(rèn)，相關(guān)報(bào)名費(fèi)用將不能退回，亦不能用作參與未來其他活動(dòng)。若申請(qǐng)者提供錯(cuò)誤資料、報(bào)名費(fèi)不足或不依照正確程式報(bào)名，主辦方保留拒絕接受其申請(qǐng)的權(quán)利。

主辦方將不會(huì)為比賽當(dāng)天因任何事情或理由所引致的任何個(gè)人傷亡或財(cái)物損失承擔(dān)任何責(zé)任。

賽事名額有限，先到先得，額滿即止。主辦方保留權(quán)利于報(bào)名名額已滿時(shí)提早截止報(bào)名，不做另行通知。

主辦方已購(gòu)買公眾責(zé)任保險(xiǎn)。建議參賽者如有需要，可自行購(gòu)買個(gè)人及其他有關(guān)保險(xiǎn)。

主辦方保留使用比賽當(dāng)天所拍攝照片或錄影的權(quán)利，包括商業(yè)宣傳用途。

參賽者于報(bào)名時(shí)，已代表同意遵守及接受所有主辦方不時(shí)制定的參賽條款及細(xì)則。

醫(yī)療及安全

急救站為臨時(shí)診療中心， 醫(yī)護(hù)人員將按個(gè)別情況進(jìn)行評(píng)估，協(xié)助參賽者獲得最適當(dāng)?shù)闹委??；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)將有救護(hù)車以應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。

急救站設(shè)于：

1. 參賽者于比賽途中需要醫(yī)療協(xié)助, 請(qǐng)通知在場(chǎng)醫(yī)護(hù)人員或穿著主辦方制服的工作人員。

2. 賽事總監(jiān)保留停止任何參賽者繼續(xù)比賽的權(quán)利。

水站：

在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)期間，都應(yīng)多飲水或運(yùn)動(dòng)飲料以補(bǔ)充身體所流失水分。建議于比賽前數(shù)天開始多飲水，以維持身體的良好狀態(tài)。

運(yùn)動(dòng)鞋：

請(qǐng)于起跑前確保運(yùn)動(dòng)鞋帶已系妥。松脫的鞋帶可引致跌倒，最好能將鞋帶系上雙結(jié)以確保安全。建議不要配帶飾物，如寬松的項(xiàng)鏈或手鏈，以免引致意外發(fā)生。

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上海國(guó)金中心二期

上海國(guó)金中心位于上海浦東陸家嘴金融貿(mào)易區(qū)的核心地段，總樓面面積逾37萬平方米，集世界級(jí)水準(zhǔn)的甲級(jí)現(xiàn)代辦公樓、高尚購(gòu)物商場(chǎng)上海國(guó)金中心商場(chǎng)、國(guó)際五星級(jí)超豪華酒店上海浦東麗思卡爾頓酒店與頂級(jí)豪華服務(wù)式公寓酒店國(guó)金匯于一體，是陸家嘴首屈一指的綜合發(fā)展項(xiàng)目。

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