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活動(dòng)亮點(diǎn)

【垂直跑趣味賽】

你玩過爬樓梯比賽嗎？爬樓梯我想城里人肯定都經(jīng)歷過，這個(gè)時(shí)候反倒羨慕鄉(xiāng)村的別墅生活，特別接地氣。

城里人只能因地制宜，用爬樓梯比賽的方式來接地氣。

每天坐在辦公室很久沒運(yùn)動(dòng)了吧，骨頭都僵硬了吧，在黨的召喚下，走出格子間，活動(dòng)活動(dòng)筋骨吧！

另外凡是參賽者還將得到我們準(zhǔn)備的獎(jiǎng)牌。

活動(dòng)說明

一、【組織機(jī)構(gòu)】

（一）主辦單位：游俠客旅游網(wǎng) 

（二）承辦單位：游俠客體育

（三）合作單位：虛席以待

二、【商務(wù)合作】黑仔  18260089252（歡迎獨(dú)家冠名、合作伙伴、贊助商、供應(yīng)商）

三、【活動(dòng)咨詢】黑仔 18260089252  大魚 18656276777  關(guān)注官方微信—游俠客南京站（youxiakenj），及時(shí)獲得最新活動(dòng)消息

具體行程

D1第1 天 自行前往目的地

09：00-09：30 參賽者入場(chǎng)，集合簽到

09：30-10：00 舞蹈、熱身，鳴槍出發(fā)

10：00-12：00 垂直跑趣味賽

12：00-12：30 領(lǐng)取獎(jiǎng)牌，完賽留影

賽事集合地點(diǎn)：南京中海環(huán)宇城

賽事活動(dòng)時(shí)間：2019年5月25日09：00—12：30

費(fèi)用說明

費(fèi)用包含

1.場(chǎng)地使用費(fèi)

2.活動(dòng)物料費(fèi)

3.組織成本費(fèi)

備注：大型活動(dòng)提前預(yù)定物料，報(bào)名不退費(fèi)

費(fèi)用不含

往返交通費(fèi)用

活動(dòng)中產(chǎn)生的個(gè)人費(fèi)用

備注：旅途更安心，請(qǐng)您在下單的同時(shí)自行選購旅游意外險(xiǎn)

常見問題

膝蓋損傷：雖然爬樓梯時(shí)，膝蓋所受的壓力是直立行走的幾倍，但不一定會(huì)直接損傷膝蓋。

一般而言，我們上下樓梯沒多大問題，一旦感覺不舒服，就要放慢動(dòng)作了，

一步一上樓，一步一下樓，不要跨臺(tái)階。這樣，膝蓋才不會(huì)受到太大壓力，減輕損傷。

下樓梯對(duì)于膝蓋的損傷是上樓梯的6倍，因此，下樓梯一定緩行慢走。

圖片來源：組委會(huì)。如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除

電話：13810623267

Q Q：81872455

郵箱：service@chinarun.com

工作時(shí)間：周一至周五（9:00-17:30）

注：通過ChinaRun 玩比賽已成功報(bào)名的跑友，不需重復(fù)報(bào)名，報(bào)名結(jié)果將在整體報(bào)名結(jié)束后開放查詢