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2019如皋馬拉松賽

競賽規(guī)程

一、主辦單位
中國田徑協(xié)會
如皋市人民政府

二、承辦單位
如皋市體育局

三、運營單位
江蘇鐵人體育文化發(fā)展有限公司

四、比賽日期和地點
（一）日期： 2019年3月10日（星期日）
（二）地點：江蘇省如皋市

五、出發(fā)時間
2019年3月10日上午8:00

六、競賽項目
馬拉松（42.195公里）  2000人

半程馬拉松（21.0975公里）  3000人

迷你馬拉松（5公里）  5000人

七、比賽路線
（一）全程線路：

待定

（二）半程線路:
待定

（三）迷你線路：
待定

八、競賽辦法

（一）比賽規(guī)則：按照中國田徑協(xié)會審定的最新田徑競賽規(guī)則和本屆馬拉松賽競賽規(guī)程執(zhí)行。
（二）比賽檢錄：在賽前120分鐘內(nèi)到指定區(qū)域進行檢錄，外籍特邀運動員須在賽前40分鐘到組委會安排的專門檢錄區(qū)進行檢錄。
（三）起跑順序：按馬拉松、半程馬拉松、迷你馬拉松項目的先后順序排列，各項目間隔10米距離。
（四）發(fā)令規(guī)則：采用一槍發(fā)令同時起跑的辦法。
（五）計時辦法：本次比賽全程、半程的個人賽均采用感應計時辦法，感應計時芯片將在選手通過起點開始計時。在起點、每5公里、終點和折返處設有計時地毯，選手在跑步過程中，均必須通過所有的地面計時地毯。在關(guān)門時間內(nèi)完成比賽但缺少任何一個計時點的成績，將作為未完賽處理，并不予進行排名。成績統(tǒng)計和認證中，前八名采取槍計時，其余選手采用凈計時。計時芯片將在參賽包領取現(xiàn)場與號碼布同時發(fā)放，不收取芯片押金。
（六）關(guān)門距離和時間：為了保證參賽選手比賽安全、順利，比賽期間比賽路線各段設關(guān)門時間，限時對社會交通封閉。關(guān)門時間后，相應路段恢復社會交通。在規(guī)定的關(guān)門時間內(nèi)，未跑完對應距離的參賽選手須立即停止比賽，退出賽道，以免發(fā)生危險。退出比賽的選手可乘坐組委會提供的收容車到相應項目的終點處。關(guān)門時間按自然時間計算。
關(guān)門距離和時間：

迷你馬拉松（5公里）：關(guān)門時間為1小時，關(guān)門時間點為9點。
（七）存取衣
組委會不提供迷你馬拉松選手的寄存衣物服務。全程馬拉松和半程馬拉松參賽選手在起點存衣處指定區(qū)域按號碼布號段寄存存衣包，到達終點后，請到對應號碼的區(qū)域領取衣物。組委會建議選手不要將貴重物品存放在包內(nèi)，如發(fā)生損壞或遺失，一切后果由選手本人承擔。比賽當天存衣服務將于鳴槍前15分鐘截止，請選手做好時間安排。參賽選手在比賽當日15:15前到指定區(qū)域領取個人存放物品。如超時沒有領取的，可于賽后一周內(nèi)到賽事組委會領取。如一周內(nèi)不領取，組委會將按無人領取處理。
（八）飲料、飲水和功能補給站

（九）有關(guān)競賽的其它具體要求和安排，請查閱賽前頒發(fā)的《參賽指南》（在賽前領取競賽物品時發(fā)放）。
（十）本次比賽將按照國際田聯(lián)及中國田徑協(xié)會的規(guī)定進行興奮劑抽樣檢查。　

九、參加辦法
  （一）年齡要求

馬拉松項目年齡限20周歲以上（1999年12月31日以前出生）；
半程馬拉松項目年齡限16周歲以上（2003年12月31日以前出生）；

迷你馬拉松項目不限年齡。

注：18周歲以下（2002年1月1日以后出生）未成年人及65周歲以上（1954年12月31日以前出生）參賽需要求其監(jiān)護人或法定代理人陪同并簽署參賽聲明；

（二）健康要求

馬拉松是一項高負荷大強度長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對參賽選手身體狀況有較高的要求，參賽選手應身體健康，有長期參加跑步鍛煉或訓練的基礎。參賽選手應根據(jù)自己的身體狀況和訓練水平，選擇馬拉松、半程馬拉松和迷你馬拉松其中的一個項目報名參加。

有以下情況者不宜參加比賽：

1.先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

2.高血壓和腦血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心臟病患者；

4.冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

5.血糖過高或過低的糖尿病患者；

6.孕婦；

7.其它不適合運動的疾病患者。

注：組委會要求所有參賽選手通過正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行體檢（含心電圖檢查），并結(jié)合檢查報告進行自我評估，確認自己的身體及精神狀況能夠適應于長跑運動，才可報名參賽；否則，因個人身體及其他個人原因?qū)е碌娜松頁p害和財產(chǎn)損失，由參賽選手本人承擔責任。               

（三）報名及繳費辦法 

1、賽事規(guī)模1萬人，其中包括馬拉松2000人，半程馬拉松3000人，迷你馬拉松5000人。所有項目報滿即止。

2、歡迎各跑步興趣社團和地區(qū)跑步協(xié)會組織進行團隊報名，至少10人（含10人）組成一個團，團報享受9折優(yōu)惠。

3、選手在開放報名時間期限內(nèi)，登錄官網(wǎng)，按照報名流程，填寫相關(guān)信息，進行報名，并交納報名費用。正式報名成功并通過組委會審核后即獲得參賽資格，參賽選手在賽前可登錄官網(wǎng)查詢參賽號碼。

4、參賽物品領?。韩@得參賽資格的選手，請按規(guī)定到組委會指定地點領取參賽物品，具體時間和地點將于賽前在官網(wǎng)發(fā)布。

（四）報名費用 

1、國內(nèi)（含港、澳、臺地區(qū)）參賽者，馬拉松120元/人；半程馬拉松80元/人； 迷你馬拉松60元/人；

2、國外參賽者，馬拉松60美元/人，半程馬拉松40美元/人；迷你馬拉松20美元/人；（國外參賽者不支持團報）

3、組委會有權(quán)根據(jù)報名情況和選手情況決定是否接受報名，對于確認獲得參賽資格的選手，報名費將不予返還?！　?/span>

十、競賽獎勵
（一）馬拉松（單位：元）

（二）半程馬拉松（單位：元）

（三）馬拉松如皋本地選手獎（單位：元）

如皋本地戶籍選手（以戶口本戶籍為準），按凈計時成績錄取全程男、女選手前5名給予獎金。

注：本地戶籍選手報名成功后需于2月20日之前將如皋本地戶籍證明材料發(fā)送至組委會郵箱，若因選手自身原因?qū)е挛传@得本地獎，組委會概不負責。

若選手既獲得馬拉松名次獎，又獲得本地選手馬拉松獎金，按照獎金高的名次領取獎金，空出名次則不遞補。

（四）迷你馬拉松

迷你馬拉松不進行成績記錄，不排名，不設獎金。

說明：

1、獎金按達到的比賽成績對應發(fā)放； 
2、前八名采取槍計時，九至一百采取凈計時；

3、獎金不現(xiàn)場發(fā)放，組委會將對獲獎選手成績在官方網(wǎng)站進行公示，公示期為10個工作日，公示期結(jié)束后，若無異議，統(tǒng)一再進行獎金發(fā)放；
    4、獎金需征收20%的個人所得稅，單位：元；
    5、馬拉松、半程馬拉松男、女第1至第3名選手分別頒發(fā)獎杯一座、獎牌一枚。
    6、在關(guān)門時間內(nèi)跑完全程和半程的選手發(fā)給完賽包及完賽獎牌。

十一、處罰辦法

組委會將對起點、全程路線和終點進行錄像監(jiān)控，在比賽期間出現(xiàn)下列問題之一，由組委會視情節(jié)輕重分別給予參賽選手取消如皋國際馬拉松賽比賽資格、禁賽1-2年及終身禁賽等處罰，并報請中國田徑協(xié)會追加處罰:
   1、以虛假年齡或虛假身份報名。
   2、一名選手同時攜帶2枚以上（包括2枚）芯片參加比賽 (包括男選手攜帶女選手芯片)。
   3、以接力方式完成比賽。
   4、不按規(guī)定的起跑順序在非指定區(qū)域起跑。
   5、起跑有違反規(guī)則行為。
   6、關(guān)門時間到后不聽勸阻、不停止比賽或退出比賽后又插入賽道。
   7、沒有沿規(guī)定路線跑完全程，繞近道或乘交通工具途中插入。
   8、不按規(guī)定要求重復通過終點、未跑完全程私自通過終點領取完賽物品、完賽獎牌。
   9、私自偽造號碼布、利用其它賽事號碼布、未佩戴號碼布或使用非本次比賽芯片通過終點領取完賽物品、完賽獎牌。
   10、私自涂改、遮擋號碼布參賽或轉(zhuǎn)讓號碼布；利用虛假信息獲取參賽資格或者報名后轉(zhuǎn)讓號碼布給他人者，比賽發(fā)生的一切后果責任自負。
   11、不服從賽事工作人員指揮，干擾賽事，聚眾鬧事、打架斗毆。
   12、出現(xiàn)不文明行為（如隨地便溺、亂扔垃圾等）。
   13、其他違反規(guī)則規(guī)定的行為。
     其中，利用虛假信息獲取參賽資格或者轉(zhuǎn)讓號碼布參賽，一經(jīng)組委會核實確認，比賽中發(fā)生的一切后果責任自負，且組委會將對轉(zhuǎn)讓者、受讓者處以如皋國際馬拉松終身禁賽。

十二、醫(yī)療救護

(一)組委會在起點、沿途（沿馬拉松路線每2.5公里）及終點設立固定醫(yī)療點;醫(yī)療點前50米處有明顯標志。

(二)組委會將在賽道沿途布置醫(yī)療救護車和流動AED醫(yī)療救援服務，及時處置緊急醫(yī)療情況。

（三）組委會在賽道沿途設置醫(yī)療服務站，沿途設置醫(yī)療服務志愿者，協(xié)助醫(yī)療救護、維護比賽秩序，參賽者可隨時向他們請求幫助。在活動中，若選手喪失意識，則自動委托組委會的急救志愿者采取一切手段進行急救，包括但不限于CPR心肺復蘇，AED體外除顫，租用車輛或航空器進行快速轉(zhuǎn)運。由此產(chǎn)生的法律責任以及伴隨的費用，均由選手本人承擔，概不追究參與施救的急救志愿者的任何法律和經(jīng)濟方面的責任。

十三、技術(shù)代表、技術(shù)官員、裁判員

由中國田徑協(xié)會、江蘇省體育局和如皋市體育局負責選派。

十四、保險
組委會為所有參賽者和工作人員購買比賽期間的人身意外傷害保險，若由于參賽者報名信息填寫不全或不真實造成無法購買保險或者保險無效，責任由參賽者自負。

特別說明：

1、組委會購買的保險為人身意外傷害險。但由于自身疾病、身體原因所引起的不良后果，不屬于意外傷害的保險范圍。因此，請跑友謹慎報名參賽。

2、參賽選手在比賽過程中因服用興奮劑或其它違禁藥品，造成人身傷害或死亡的，責任由參賽選手自負。

3、為了保障參賽選手的生命安全，經(jīng)組委會授權(quán)的賽事裁判和工作人員對明顯不能繼續(xù)進行比賽的參賽選手，有終止其比賽的權(quán)力。

報名注意事項

（一）所有報名者須閱讀并同意《競賽規(guī)程》、《報名須知》、《風險提示》、《參賽聲明》等后按要求如實填寫所有報名信息并提交；

（二）報名成功后，組委會將對報名者是否具備參賽條件進行再次審核，如審核未通過，將退還報名費用；組委會有權(quán)根據(jù)報名情況和選手情況決定是否接受報名，對于最終確認獲得參賽資格的選手，報名費將不予返還；

（三）正式報名成功并通過組委會審核后即獲得參賽資格，參賽選手在賽前可登錄如皋國際馬拉松賽官網(wǎng)查詢參賽號碼；

（四）參賽者請于賽前持領物單和個人身份證原件（半程參賽者須提供一年內(nèi)縣及縣級以上醫(yī)療機構(gòu)體檢證明，體檢包括心電圖、心率、血壓，若有一年內(nèi)半程馬拉松或更長距離賽事的完賽證明，則無需提供體檢證明），根據(jù)組委會規(guī)定的時間和地點進行參賽包的領取，具體時間和地點請賽前及時參看官網(wǎng)上領物須知。如若代領，代領人須持本人身份證原件和被代領人的領物單、個人身份證復印件（組委會留存）、體檢證明（或完賽證明）；

（五）獲得參賽資格的選手不得進行名額轉(zhuǎn)讓，不得進行名額轉(zhuǎn)讓，不得進行名額轉(zhuǎn)讓，利用虛假信息獲取參賽資格或者轉(zhuǎn)讓號碼布參賽，一經(jīng)組委會核實確認，因轉(zhuǎn)讓報名名額而發(fā)生的任何后果由轉(zhuǎn)讓者自行承擔，且組委會將對轉(zhuǎn)讓者、受讓者處以如皋國際馬拉松賽終身禁賽，并報請中國田徑協(xié)會追加處罰。

十五、如皋國際馬拉松組委會聯(lián)系方式
聯(lián)系電話：?153 7174 0430?

電子郵箱：rugaomarathon@163.com

(工作時間：9:00-11:30, 14:00-17:30,公眾節(jié)假日及周末不對外辦公）

十六、未盡事項，另行通知。本規(guī)程最終解釋權(quán)屬于如皋國際馬拉松組委會。

參加馬拉松需要有長期跑步鍛煉或訓練的基礎

馬拉松是一項高負荷、大強度、長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對參賽選手身體狀況有較高的要求，參賽選手應身體健康，有長期參加跑步鍛煉或訓練的基礎。

有以下情況者不得參加本次比賽所設各項目比賽

1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

2、高血壓和腦血管疾病患者；

3、心肌炎和其它心臟病患者；

4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

5、血糖過高或過少的糖尿病患者；

6、比賽日前兩周以內(nèi)患感冒者；

7、其他不適合參加比賽者（如孕婦、賽前疲勞者、過度飲酒者等）。

如皋國際馬拉松賽組委會強烈建議所有參賽選手通過正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行體檢（含心電圖檢查），并結(jié)合檢查報告進行自我評估，確認自己的身體狀況能夠適應于長跑運動，選擇全程馬拉松、半程馬拉松、迷你馬拉松其中的一個項目報名參加。

請確認您已經(jīng)充分了解馬拉松存在的風險，并且您具備完成所報參加項目的能力。如果您沒有充分知悉該項運動存在的風險，組委會不建議您報名參賽。

賽中注意事項

1、當我們大約跑到10-20分鐘時都會出現(xiàn)第一次“難受”階段，叫做“第一次極限狀態(tài)”，這是人體中正常的現(xiàn)象。處置方法非常簡單，放慢跑速調(diào)節(jié)呼吸或行走2-3分鐘即可。當“難受”勁過去再跑，就會感到舒服了。

2、通常沒有馬拉松訓練的人在跑步過程中會遇到人體中的“運動性生理極限”狀態(tài)，包括肌肉痛、關(guān)節(jié)痛極強的疲勞感，包括有放棄的心理產(chǎn)生等。如果有這種現(xiàn)象和狀態(tài)最好是放棄比賽，“咬牙”可能會導致生命危險。

3、每一個跑馬拉松的人最好自己跑自己的，切勿與他人攀比。

4、馬拉松運動具有一定的危險性，甚至有可能導致猝死。

5、比賽當天的早餐應適量，并以清淡為主,避免比賽時出現(xiàn)低血糖。

6、出發(fā)前感到口渴應喝少量的水，不必多喝。

7、比賽鳴槍時，為了自己及他人安全，保持冷靜，避免擁擠碰撞。

8、每到一個飲水站時補水不超過200毫升。

9、起跑或途中鞋帶松落時，由路中間慢跑到路邊，逐漸減速，停下重系。

10、途中出現(xiàn)腹痛，應放慢速度，改為步行，同時做深呼吸。

11、途中頭暈目眩，應立即停止跑步，慢慢走上一段，如果情況好轉(zhuǎn)再跑。

12、當您即將到達終點時，請謹慎加速，不要猛沖，馬拉松猝死案例大多都發(fā)生在臨近終點。

13、途中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)疼痛，應立即放慢速度，改跑為走，如果還痛，請及時退賽。

14、馬拉松是長距離運動，貴在勻速，勻速，勻速，以及勻速。

15、通過終點后，應慢走5分鐘再休息，并注意防風保暖，適當補充碳水化合物。

電話：13810623267

Q Q：81872455

郵箱：service@chinarun.com

工作時間：周一至周五（9:00-17:30）

注：通過ChinaRun 玩比賽已成功報名的跑友，不需重復報名，報名結(jié)果將在整體報名結(jié)束后開放查詢