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比賽時(shí)間：2018年9月16日（星期日）

比賽地點(diǎn)：杭州西湖風(fēng)景名勝區(qū)龍井路76號(hào)茅鄉(xiāng)茶居1號(hào)樓（西院一號(hào)）（因今年西湖景區(qū)將在部分地區(qū)進(jìn)行整改修建，如比賽地點(diǎn)愛影響或其它原因，為確保比賽能正常進(jìn)行，可能會(huì)對(duì)比賽起終點(diǎn)及比賽線路做修改，請(qǐng)參賽選手須知）

賽程設(shè)置：

特別說明：本比賽一經(jīng)報(bào)名成功，不接受退款處理，如因各種條件無法參加比賽，可自行聯(lián)系名額受讓人，在受讓人經(jīng)組委會(huì)審核符合報(bào)名條件的情況下，提交相交資料，經(jīng)組委會(huì)辦理名額轉(zhuǎn)讓手續(xù)。

賽事路線

超級(jí)組50公里比賽路線說明：

西院一號(hào)（起點(diǎn)）——三臺(tái)閣——南高峰——宏法塢——楊梅嶺——翁家山——大人峰——你我茶燕園（ＣＰ１打卡補(bǔ)給點(diǎn):10.5公里）——九溪十八澗——壽星頭——獅子山——云西塢——九溪煙樹——馬兒山崗——珍珠塢——頭龍頭——大華山——林海亭（ＣＰ２打卡補(bǔ)給點(diǎn):23公里）——五云山中段——五云中路——西湖花園——秤砣山——路亭——云棲竹徑（ＣＰ３打卡補(bǔ)給點(diǎn):30公里）——外大橋——太塢山——北車塢——靈隱山頭——白云深處（ＣＰ４打卡點(diǎn):35公里）——大崗——九曲亭——獅子籠——天門山——獅峰——仰家塘——中印庵（ＣＰ５打卡點(diǎn):42公里）——錢源探古——石人亭——龍門山——法云弄——佛學(xué)院——小西天——中天竺——楊梅弄——棋盤山——天馬山——西院一號(hào)（終點(diǎn)：50公里）

（１）50公里路線圖：

（２）50公里累計(jì)海拔爬升高度圖：

全程組35公里比賽路線：

西院一號(hào)（起點(diǎn)）——三臺(tái)閣——南高峰——宏法塢——楊梅嶺——翁家山——大人峰——你我茶燕園（ＣＰ１打卡補(bǔ)給點(diǎn):10.5公里）——九溪十八澗——壽星頭——獅子山——云西塢——九溪煙樹——馬兒山崗——珍珠塢——頭龍頭——大華山——林海亭（ＣＰ２打卡補(bǔ)給點(diǎn):23公里）——五云山——梅家塢——梅靈南路——白云深處（ＣＰ３打卡補(bǔ)給點(diǎn):28公里）——大崗——九曲亭——獅子籠——天門山——獅峰——棋盤山——天馬山——西院一號(hào)（終點(diǎn)：35公里）

（１）35公里路線圖：

（２）35公里累計(jì)海拔爬升高度圖

半程組16公里比賽路線說明：

西院一號(hào)（起點(diǎn)）——三臺(tái)閣——南高峰——宏法塢——楊梅嶺——翁家山——大人峰——你我茶燕園（ＣＰ１打卡點(diǎn):10.5公里）——九溪十八澗——壽星頭——獅峰——棋盤山——天馬山——西院一號(hào)（終點(diǎn)：16公里）

（１）16公里路線圖：

（２）16公里累計(jì)海拔爬升高度圖：

休閑組8.5公里比賽路線說明：

西院一號(hào)（起點(diǎn)）——三臺(tái)閣——南高峰——煙霞洞——翁家山——龍井一號(hào)——棋盤山——天馬山——西院一號(hào)（終點(diǎn)：8.5公里）

（１）8.5公里路線圖：

（２）8.5公里累計(jì)海拔爬升高度圖：

比賽流程

比賽當(dāng)日流程

1.參賽者應(yīng)身體健康，經(jīng)常性參加跑步鍛煉，并根據(jù)自己的體能和比賽經(jīng)驗(yàn)，選擇參賽項(xiàng)目。

2.以下疾病患者禁止報(bào)名參賽：

（１）先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

（２）高血壓和腦血管疾病患者；

（３）心肌炎和其它心臟病患者；

（４）冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

（５）血糖過高或過少的糖尿病患者；

（６）眩暈癥患者；

（７）其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。

（8）比賽前二天有感冒等傷患病的患者不宜參賽。

３.參賽年齡要求：50公里/35公里/16公里參賽年齡要求在18—65周歲，8.5公里休閑組參賽年齡要求在12—70周歲。

4.50公里超級(jí)組/35公里全程組需提供一年內(nèi)半程以上（含半程）馬拉松比賽（越野比賽同樣有效）完賽成績(jī)證書，或半年內(nèi)縣級(jí)以上醫(yī)院的體檢報(bào)告（體驗(yàn)內(nèi)容包括血壓、心肺功能），二者有一種均可。

16公里半程組需提供或者年內(nèi)縣級(jí)以上醫(yī)院的體檢報(bào)告（體驗(yàn)內(nèi)容包括血壓、心肺功能）或提供一年內(nèi)跑步類比賽（包括路跑、越野跑）的完賽證書，二者有一種均可。

8.5公里參賽選手需經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，有一定的跑步或登山基礎(chǔ)，即可報(bào)名。

5.報(bào)名額滿即結(jié)束報(bào)名。

２.參賽選手必須全程佩帶號(hào)碼布，置于明顯位置，切勿遮擋，否則視為違規(guī)，取消比賽成績(jī)。

３.比賽沿途有多個(gè)打卡點(diǎn)，參賽選手必須經(jīng)過所有打卡點(diǎn)并獲得打卡記錄，比賽成績(jī)方可生`效，缺少任何一個(gè)打卡記錄，視為違規(guī)，取消比賽成績(jī)。為防止選手抄近路，賽道沿途設(shè)有多個(gè)未公布的人工打卡點(diǎn)，請(qǐng)選手自重。

４.參賽選手必須按指定路線行進(jìn)，不得抄近路，不得搭乘任何交通工具，否則視為違規(guī)，取消比賽成績(jī)。

５.比賽計(jì)時(shí)成績(jī)以大會(huì)發(fā)槍時(shí)間為準(zhǔn)，不采用凈計(jì)時(shí)，請(qǐng)參賽選手自行安排起跑位置。

６.各參賽組別分時(shí)段出發(fā)，未按指定組別出發(fā)的，否則視為違規(guī)，取消比賽成績(jī)。

７.如工作人員發(fā)現(xiàn)參賽選手身體有不良反映，或違反參賽規(guī)則的，有權(quán)要求立即退賽，選手必須服從配合。

８.比賽賽段有很多野路，下坡路段多為陟坡，樹根多，亂石多，落葉打滑，敬請(qǐng)選手在經(jīng)過時(shí)切勿擁擠，按順序通過，以免碰撞，人員跌落，發(fā)生傷亡事故。如要超過前面選手，必須事先提醒對(duì)方，待對(duì)方讓出路后方可通過，對(duì)于違反此規(guī)定，強(qiáng)行橫沖直撞，未打招呼硬行超越?jīng)_撞的，一經(jīng)舉報(bào)，視為違規(guī)，取消比賽成績(jī)，并禁止參加吉武舉辦的任何賽事。

９.比賽提倡環(huán)保，路上不得丟棄任何垃圾， 食后包裝請(qǐng)自覺帶回終點(diǎn)處理。

賽事安全

２.９月份天氣炎熱，雖然組委會(huì)在賽道沿途提供多處補(bǔ)給，為確保參安全順利完賽，強(qiáng)烈建議選手做好以下準(zhǔn)備：

（１）攜帶水袋包或腰包水壺，并裝滿水，以備急需時(shí)用。

（２）自備能量補(bǔ)給，以各急需時(shí)用：如能量膠、能量棒、、牛肉干、椒鹽類的干果、麥類食品等；

（３）賽道有很多野路，而且坡度大，路況復(fù)雜，樹根多，亂石多，容易拌倒跌傷，落葉覆蓋地面容易打滑，夏秋之際，山上蛇蟲較多，建議全程攜帶登山扙，是確保安全和速度的不二選擇，同時(shí)也是減少膝關(guān)節(jié)損傷的必選裝備；

（４）遮陽帽、防曬霜、運(yùn)動(dòng)眼鏡、頭巾是防曬防暑的必選；

（５）腔骨帶或護(hù)膝是防止和緩解膝關(guān)節(jié)傷痛的必選。

（６）全程攜帶手機(jī)，并保持電量充足，如有意外及時(shí)與組委會(huì)聯(lián)系。

３.按路標(biāo)行進(jìn)是越野比賽的基本技能，選手在比賽過程中必須隨時(shí)關(guān)注路標(biāo)，本次比賽的路標(biāo)為橙色絲帶和橙色油漆點(diǎn)，每隔100米左右出現(xiàn)一次，主要在樹干、石頭、地面等。1個(gè)圓點(diǎn)表示直行，三個(gè)表示前方有岔路口，注意轉(zhuǎn)彎方向，并按箭頭方向前行，如一段時(shí)間未看見標(biāo)識(shí)請(qǐng)?jiān)贩祷?，尋找路?biāo)并按正確方向行走。禁止通行的路段會(huì)有禁行帶隔離，請(qǐng)勿入內(nèi)。

４.如迷失向立即與組委會(huì)聯(lián)系，且原地不動(dòng)等待救援，號(hào)碼布后面有組委會(huì)聯(lián)系人信息。

５.報(bào)名成功后請(qǐng)進(jìn)行有計(jì)劃的訓(xùn)練，每周至少二次，每次不低于10公里的跑量，如有條件，穿插爬山或爬樓梯訓(xùn)練，３５公里以上組別每周一次２０公里以上訓(xùn)練。

６.比賽前一周確保充分休息和飲食正常，以保持健康旺盛體能和平穩(wěn)心態(tài)。

７.比賽時(shí)安全第一，不可求勝心切，如中途出現(xiàn)身體不適或能力不足，無法完成比賽，請(qǐng)立即退賽。

聯(lián)系郵箱：512935318@qq.com

電話：13810623267

Q Q：81872455

郵箱：service@chinarun.com

工作時(shí)間：周一至周五（9:00-17:30）

注：通過ChinaRun 玩比賽已成功報(bào)名的跑友，不需重復(fù)報(bào)名，報(bào)名結(jié)果將在整體報(bào)名結(jié)束后開放查詢